Siirtliler Bu Yıl Muza Doyacak

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Siirt’te kış aylarının vazgeçilmezi muz yok satıyor.

Fiyatının da uygun olması nedeniyle vatandaş yüksek talep gösteriyor. Doya doya alıp yediklerini söyleyen vatandaşlar okula giden çocuklarının beslenmesine de ekliyor. Kilo fiyatı 30 TL olan muzlar Siirt’te yok satıyor.

Krampları Azaltan Etkisiyle Yatarken Muz Yemenin Faydaları

Yatarken muz yemenin faydaları arasında yüksek potasyum düzeyinden ötürü kasların gevşemesi ve gece kramplarının azalması yer alır. Bazı kişilerde ağır kas krampları yüzünden uyku bölünür. Bu kramplar uykuya dalmayı zorlaştırarak uyku ihtiyacının karşılanamamasına neden olur. Bazı kişilerde yaşanan kas kramplarının en önemli nedenleri arasında potasyum seviyelerinin düşmesi yer alır. Kas

krampları özellikle hamile kadınlarda çok yaygın olarak görülür. Potasyum ile vücutta bulunan elektrolitler ve sodyum dengelenir. Bundan ötürü yeterli düzeyde potasyum tüketilmesi kas kramplarının gelişmesi ihtimalini azaltır. Gece yatmadan önce muz tüketirseniz kas gevşetici etkisiyle bu meyve çabuk uykuya dalmanıza ve uyku bozukluklarını önlemeye yardımcı olur.